Velike vrućine i te kako utiču na krvne sudove. Teške i umorne noge osjećaju oni koji pate od proširenih vena. Dok tražite svoj idelan lijek probajte sa prirodnom medicinom.
Upotreba heljde pomaže u liječenju proširenih vena i sprečava pucanje i krvarenje kapilara jačajući njegovu otpornost. Istraživanja pokazuju da se čak 60 odsto stanovništva žali na neugodnu bolest vena. Srećom, postoje prirodni načini da se problem minimalizuje ishranom i upotrebom čaja od heljde.
Proširene vene su posledica genetike, loših navika u ishrani i nedovoljnog kretanja. Velika količina masnoće u krvi prouzrokuje gojaznost koja uz neadekvatnu aktivnost i dugo stajanje postaje glavni uzrok proširenih vena.
Heljda je jedna od najboljih prirodnih namirnica bogata rutinom, falvonoidom koji se ponekad naziva i vitamin P. Rutin poboljšava cirkulaciju krvi, štiti i jača krvne sudove i arterije, i sprečava pojavu krvnih ugrušaka.
Pored rutina, heljda posjeduje i druge hranljive materije poput magnezijuma koji opušta krvne sudove i poboljšava protok krvi. Proširene vene se javljaju između 20. i 35. godine i češća su pojava kod žena kojima se pored uravnotežene ishrane preporučuje i čaj od heljde kao jedno od učinkovitijih terapija.
Čaj od heljde
Priprema:
U 2 dl proključale vode dodajte 2 kašičice osušenih listova heljde, poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta. Terapija čajem od heljde treba da se drži od 4 do 8 nedelja. Čaj pijte tri puta dnevno.
Postoje i drugi načini da u organizam unesete heljdu. Ova žitarica se može pronaći i u obliku brašna i iskoristiti za spremanje zdravog peciva, kolača ili tjestenina.
Savjet:
Heljda rijetko izaziva alergiju i spada u visoko kvalitetnu namirnicu niskog glikemijskog sastava koja sprečava nakupljanje viška masti u organizmu. Bogata je kvalitetnim bjelančevinama i vitaminom B12.
