Аронија је листопадни грм поријеклом из Сјеверне Америке, а иако се о њеном учинковитом дјеловању на организам доста зна, још увијек је ова биљка неистражена у потпуности.

Аронија има мало калорија и масти – 100 г свјежих бобица ароније садржи око 50 калорија.

Ове бобице богате су витаминима, минералима, влакнима и антиоксидантиним флавоноидима као што су каротен, лутеин и зеаксантин.

Побољшава циркулацију и јача крвне судове

Бобице ароније смањују ризик од срчаних болести. Такође спрјечавају и појаву дијабетеса и других кардиоваскуларних болести.

Аронија одржава нормалан крвни притисак, а сок или чај од ароније препоручује се људима који имају проблема с крвним притиском. Такође позитивно утиче и на лијечење анемије.

Штити очи

Велика количина каротена коју бобице ароније садрже спрјечавају оштећење очију и могућност стварања катаракте.

Њега коже

Антиоксиданси у аронији спријечиће појаву бора, пјега, мрља и ожиљака, те помоћи вашој кожи да задржи виталност и младоликост.

Дијета

Аронија помаже при регулисању тјелесне тежине. Она спрјечава стварање вишка масноће око стомака, што је проблем с којим се многи људи редовно суочавају.

Познато је да има мали број калорија и масноће, а садржи и дијетална влакна што је чини једном од најздравијих воћкица ове врсте.

Прехладе

Редовно конзумирање ароније позитивно утиче и на имуни систем и може да спријечи појаву вируса и бактерија у организму.

Традиционално су је користили Индијанци за лијечење прехладе, а недавна истраживања потврђују и антивирусна својства као и висок садржај витамина Ц.