Која ли је тајна дуговјечности краљице Елизабете: Храна коју једе сваки дан - већ 60 година И мада је краљица скоро била хит у медијима када јој је љекар наложио да се одрекне свог коктела за лаку ноћ, она заправо одржава веома здрав начин исхране, са врло мало посластица
За послије Ускрса: Тродневна дијета са јајима која топи празнично салце Ова привремено рестриктивна дијета је нискокалорична, са мало угљених хидрата и са високим садржајем протеина и обично резултира губитком масти без губитка мишића
Како искористити маслачак у исхрани? Осим што је препун хранљивих материја, маслачак садржи једињења која могу помоћи у спречавању здравствених проблема
Тајна је у исхрани: Левандовски открио шта највише воли да једе и шта га чини толико добрим Нападач Бајерна из Минхена Роберт Левандовски открио је како се храни и шта га у 33. години чини тако добрим
Блитва је одлична за подизање имунитета, а ојачаће вам и крв Препорука за сваку домаћицу је да се на менију макар једном седмично спреми блитва са кромпиром
Новак и Јелена Ђоковић не конзумирају шећер, ал имају замјену за њега Увијек на терену има при руци урме, одличне због врло ниског гликемијског индекса. Од воћа богатог шећером једе још и банане, а свакога дана узме и двије кашичице манука меда
Ево због чега треба да уврстите хумус у редовну исхрану Укусни намат од леблебија је природно богат влакнима
Витамин А - чему служи и које намирнице су најбогатије њиме Прво што нам падне на памет jе његово благотворно деjство на вид, али такође утиче на раст и развоj, помаже у одржавању здравих костиjу и коже и помаже у подршци имунолошком систему
Авокадо: Десет ствари коjе можда не знате о њему Постоjи око 400 врста авокада коjи се разликуjу по боjи, облику и укусу. Наjпопуларниjе врсте су Фуерте и Хас коjе имаjу орашасти укус
Откријте зашто се гојимо кад престанемо да конзумирамо цигарете "Кривац" за све могао да буде управо наш мозак који жудњом за нездравом храном жели да надомјести нагли недостатак никотина у организму
Цимет је добро уврстити у исхрану: Снижава притисак и успорава старење коже Већина људи га се сјети само када прави пите са јабукама или неке друге посластице
Колико соли је дневно довољно? Сендвичи, пица, пецива и супе из кесице могу да буду подмукли извор соли
Због чега не би требало да једете само бjеланца Иако је у једном тренутку тренд био да се из исхране избацују намирнице богате природним мастима, попут жуманаца или пуномасног јогурта, стручњаци сада охрабрују те намирнице ипак конзумирају
Чоколадни колач са крушкама, прави избор за вас Топао колач премажите джемом од каjсиjа и оставите да се охлади
Медитеранска исхрана је најбоља заштита од сунца Ова исхрана ће заправо осигурати младеначки сјај коже
Ево како вам јаја могу помоћи при мршављењу Kилограме је најбоље губити комбинацијом калоријског дефицита и вјежбања, а јаја могу прилично да помогну у томе
