Чиа пудинг је здрава кремаста посластица.

Састојци:

– 500 мл млијека

– 85 г чиа сјеменки

- 85 г меда

- 25 г какаа

- 2 кашичице екстракта ваниле

Припрема:

У блендер ставите млијеко, чиа семенке, какао, екстракт ваниле и мед.

Миксајте око минут, односно док не добијете једноличну кремасту смјесу.

Пребаците је у мање посудице и ставите у фрижидер на неколико сати или преко ноћи.

Послужите с воћем по жељи, орашастим плодовима и сјеменкама.